nie mam diety

Chociaż już odpowiedź na swoje pytanie masz - "nie mam diety", a plan jest dość słaby. Ale wypełnij tą ankietę.

tzn nie mam diety ale odżywiam się zdrowo jem surówki itp przestałem od dawna jeść fastfoodu a już troche ćwicze i myślałem żeby mi te białko jakoś pomogło

nie mam diety. Staram się jeść same zdrowe posiłki

nie mam diety, a mógłbyś coś polecić??

nie mam diety .. Rano wstaje Ryż na mleku do tego wkrajam banana .. obiad ryba lub schabowy ze schabu lub piersi w zależności od dnia . potem jem kanapki z serem i ketchupem potem jem kolacje spagetti domowe z mielonym i sosem pomidorowym i kolacja płatki z mloekiem . wyjątkowo dzisiaj pizza z kurczakiem.

nie mam diety :)

Nie mam diety ktorej bym sie trzymał, ale wlasnie taka chce Staram sie jesc jak najwiecej miesa . czesto pije mleko. Poprostu chciał bym abyscie napisali jakie posilki jesc w moim przypadku ile razy dziennie. tak zeby pogodzic to z praca. Myslalem zeby zrobic tak zeby rano jak wstaje o 6 zjesc platki z mlekiem. Pozniej o 10 sniadanie w formie [...]

a będą miały wpływa na rozwój mięśni i siły? jak nie mam diety?

Kto powiedzial ze nie mam diety,prosze: 500-600g kurczaka ed 5-10 jajek , czasami izolat wypije. Wegle glowie kasza lub ryz basmanti. tluszcze: orzechy I cod liver oil (3g omega na 10ml) Odpowie ktos teraz? Pzdr

ogólnie nie mam diety ale jem pelnowartosciowe posilki

Nie mam diety ale staram się jeść jak najwięcej białka i najmniej wegli i smieci typu czipsy batony itp..

nie mam diety jem kiedy jestem glodny i jem wszystko

masz jakąś dietę?jesz coś ? Nie mam diety odżywiam się normalnie ograniczając jedynie cukry i tłuszcze.

nie mam diety

tak szczerze to ja nie mam diety ani nic :) po prostu chciałem trochę zrzucić masy,biegając... i teraz chcę mieć jakiś wygląd...bo jak na razie postury 0.

Nie mam diety,dbr to ja napiszę w dziale o odżywianiu żeby ktoś mi sporządził dietę i od września pójdę na siłkę z odżywkami

Ja jestem hardcorem nie mam diety a wbiłem 7 cm w klacie :D

NIE MAM DIETY p******E NEI CHODZE NA SIŁKE ! Siema :D

Tylko chodzi o to ,że ja nie mam diety... staram się jeść dużo po prostu :P

Dobra, może inaczej... Jaka jest dzienna porcja białka dla człowieka? Wtedy sam sobię obliczę ile co ma białka, bo nie mam diety, tylko taką małą rutynę :) Odliczę sobię to co zjadłem, i wypełnię odżywkami przed i po treningu.